Wie stehen Sie zu gesunder Ernährung?

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Sie hören Aussagen zu einem Thema. Welcher der Sätze a–f passt zu den Aussagen? Lesen Sie jetzt die Sätze a–f. Dazu haben Sie eine Minute Zeit. Danach hören Sie die Aussagen.

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Wie stehen Sie zu gesunder Ernährung? Haben Sie bestimmte Ernährungsgewohnheiten oder achten Sie auf spezielle Diäten? Unser Thema heute im Hörerforum, gesunder Ernährung und Diäten. Hören Sie dazu einige Meinungen und Erfahrungen.

Nummer 1 Seit einigen Jahren achte ich sehr auf meine Ernährung. Früher habe ich oft fast Food gegessen, aber jetzt bereite ich meine Mahlzeiten, selbstzu- und verwende frische Zutaten. Besonders wichtig ist mir, dass ich genug Obst und Gemüse esse. Außerdem versuche ich, auf Zucker und verarbeitete Leben.

Nummer 2 Ich habe eine Gluten und Verträglichkeit, deshalb muss ich sehr genau darauf achten, was ich esse. Es ist nicht immer einfach, blutenfreue Produkte zu finden, aber inzwischen gibt es zum Glück viele Alternativen. Auch wenn es manchmal schwierig ist, halte ich mich streng an meine Diät, weil ich mich sonst sehr unwohl fühle. Diese Ernährungsweise hat mir geholfen, gesünder zu leben.

Nummer 3 Für mich ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Ich achte darauf, dass ich genügend Proteine, Kohlenhydrate und gesunde Fette zu mir nehme. Einmal in der Woche gönne ich mir allerdings auch etwas Süßes, weil ich finde, dass man sich ab und zu etwas gönnen sollte. Diese Ballons halte ich für das Beste, um langfristig gesund und zufrieden zu bleiben.

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1

Aussage 1

  • Ich habe meine Ernährung umgestellt und verzichte auf Zucker und verarbeitete Lebensmittel.

Richtig: Diese Aussage beschreibt genau, was die Person sagt – sie hat ihre Ernährung umgestellt und verzichtet auf Zucker und verarbeitete Lebensmittel.

  • Früher habe ich oft Fast Food gegessen, aber jetzt bereite ich meine Mahlzeiten selbst zu.

Falsch: Diese Aussage ist zwar korrekt, erfasst aber nicht den wichtigen Aspekt des Verzichts auf Zucker und verarbeitete Lebensmittel, der in der Aussage betont wird.

2

Aussage 2

  • Es ist manchmal schwierig, glutenfreie Produkte zu finden, aber ich halte mich streng an meine Diät.

Richtig: Diese Aussage erfasst genau, was die Person sagt – sie hat Schwierigkeiten, glutenfreie Produkte zu finden, hält sich aber streng an ihre Diät.

  • Meine Glutenunverträglichkeit zwingt mich, sehr genau auf meine Ernährung zu achten.

Falsch: Diese Aussage ist zwar korrekt, erfasst aber nicht die spezifische Schwierigkeit, glutenfreie Produkte zu finden und die Notwendigkeit, sich streng an die Diät zu halten.

3

Aussage 3

  • Eine ausgewogene Ernährung mit genügend Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten ist mir wichtig.

Richtig: Diese Aussage erfasst genau, was die Person sagt – sie achtet auf eine ausgewogene Ernährung mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten.

  • Ab und zu gönne ich mir etwas Süßes, um die Balance zu halten.

Falsch: Diese Aussage ist zwar korrekt, erfasst aber nicht die allgemeine Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung, die in der Aussage betont wird.

Audio in dieser Übung wurde mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt.

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