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Russisch
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Text 1
Laut einer aktuellen Studie verbringen immer mehr Deutsche ihren Urlaub in der Heimat. Besonders Familien mit kleinen Kindern oder ältere Menschen schätzen die kurzen Wege, die gute Infrastruktur und die Sicherheit. Beliebt sind vor allem Urlaubsregionen wie der Schwarzwald, die Ostsee oder das Allgäu. Auch Städtereisen innerhalb Deutschlands nehmen zu. Viele Hotels berichten von einer steigenden Nachfrage, besonders in den Sommermonaten. Der Trend zum Inlandstourismus wurde durch die Corona-Zeit verstärkt.
Text 2
In vielen Büros gehören Haustiere inzwischen zum Alltag. Besonders im Homeoffice haben sich Hunde und Katzen als treue Begleiter bewährt. Sie sorgen nicht nur für Bewegung in den Pausen, sondern auch für emotionale Unterstützung. Studien zeigen, dass Menschen mit Haustieren im Arbeitsalltag weniger Stress empfinden. Arbeitgeber sehen den Trend positiv: Wenn es den Mitarbeitenden gut geht, profitieren auch die Firmen davon. In einigen Unternehmen gibt es inzwischen sogar spezielle „Dog Days“, an denen Tiere mit ins Büro gebracht werden dürfen.
Text 3
Obwohl viele Menschen wissen, wie wichtig regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung sind, fehlt im Alltag oft die Zeit. Ein Berliner Start-up hat nun ein Konzept entwickelt, wie man sich trotz Bürojob gesünder verhalten kann. Es geht um kleine Veränderungen: fünf Minuten Dehnübungen pro Stunde, Wasser statt Kaffee und ein kurzer Spaziergang in der Mittagspause. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Programms berichten von besserem Schlaf, weniger Kopfschmerzen und mehr Energie im Alltag. Das Projekt wird inzwischen auch in Schulen getestet.
Text 4
Kochen ist wieder in! An vielen Schulen gibt es inzwischen Projekte, in denen Kinder einfache und gesunde Rezepte kennenlernen. In München bereiten Grundschüler im Rahmen eines Wahlkurses jeden Dienstag selbst ein Mittagessen zu. Dabei lernen sie nicht nur das Schneiden und Würzen, sondern auch, woher die Lebensmittel kommen und warum Nachhaltigkeit wichtig ist. Die Lehrkräfte berichten von großer Begeisterung. Manche Kinder sagen sogar, dass sie jetzt auch zu Hause für die Familie kochen möchten.
Text 5
Sie heißt „Flashdance“ und gilt als die neue Lieblingssportart vieler Jugendlicher. Dabei tanzt man zu lauter Musik in der Gruppe, kombiniert mit schnellen Fitnessübungen. Das macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch Ausdauer und Koordination. Die Sportart wurde in den USA entwickelt und findet nun auch in deutschen Schulen und Fitnessstudios immer mehr Fans. Besonders beliebt ist das gemeinsame Training nach der Schule oder am Wochenende. Einige Städte bieten sogar kostenlose Kurse im Park an.
