Betriebliches Fitnessprogramm – Aktiv am Arbeitsplatz

Das Programm „Aktiv am Arbeitsplatz“ ist Bestandteil der innerbetrieblichen Gesundheitsvorsorge. Ziel ist es, das körperliche Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu unterstützen, indem sie freiwillig an einem Bewegungsangebot teilnehmen können.

Gemeinsame Bewegungseinheit
In einer Gruppe von 6 bis 12 Teilnehmenden besteht einmal pro Woche die Möglichkeit, an einer organisierten Bewegungseinheit teilzunehmen. Dabei werden einfache Übungen vermittelt, die gesundheitsfördernd sind und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Das Angebot richtet sich an Beschäftigte, die Freude an Bewegung haben und in der Gruppe wieder aktiver werden möchten. Im Fokus stehen die Förderung des körperlichen Wohlbefindens sowie die Verbesserung der Beweglichkeit.

Inhalt des Kurses
Während der Trainingseinheiten werden leichte Dehnübungen, einfache Gymnastik, zügiges Gehen sowie grundlegende Yogaübungen angeleitet und gemeinsam durchgeführt.

Zeitlicher Rahmen
Der Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von zwei Monaten und umfasst insgesamt acht Termine. Die Treffen finden regelmäßig dienstags von 15:30 bis 16:30 Uhr statt.

Bedingungen für die Teilnahme
Die Anmeldung zum Kurs erfolgt auf freiwilliger Basis. Nach der Anmeldung ist die Teilnahme verbindlich. Nimmt eine Teilnehmerin dreimal ohne Entschuldigung nicht teil, ist eine weitere Teilnahme ausgeschlossen. Ausnahmen gelten bei Krankheit mit ärztlichem Nachweis sowie bei genehmigtem Urlaub. Die Bewegungseinheit kann mit bis zu 0,5 Stunden auf die Arbeitszeit angerechnet werden.

Organisation des Kurses
Die Durchführung des Kurses übernehmen Frau König und Frau Lehmann. Weitere Informationen zu den Inhalten und Terminen erhalten Sie direkt bei der Kursleitung.

Anmeldung
Bitte melden Sie sich verbindlich per E-Mail an: [email protected]