Mit kleinen Entscheidungen zu mehr Wohlbefinden

Text 1
Die Schule ist manchmal anstrengend. Besonders dann, wenn man viel für Prüfungen lernen muss. Viele Schüler fühlen sich überfordert, weil sie nicht genug Zeit haben, alles zu lernen und auch noch Freizeit zu genießen. Einige nehmen sich Auszeiten, um zu entspannen, zum Beispiel durch Sport oder einfach ein gutes Buch. Diese Pausen sind wichtig, um den Kopf frei zu bekommen und wieder neue Energie zu tanken. Es ist nicht immer einfach, die richtige Balance zu finden, aber es lohnt sich, regelmäßig kleine Auszeiten zu nehmen.

Text 2
Tom liebt es, Filme zu sehen, aber er hat oft das Gefühl, dass er zu viel Zeit vor dem Bildschirm verbringt. Wenn er stundenlang Netflix schaut, fühlt er sich manchmal müde und unkonzentriert. Deshalb hat er beschlossen, seine Zeit besser zu nutzen und regelmäßig Pausen zu machen. Er geht raus an die frische Luft oder trifft sich mit Freunden. Diese Veränderungen haben ihm geholfen, sich besser zu fühlen und produktiver zu sein.

Text 3
Anna ist neu in der Stadt und kennt noch nicht viele Menschen. Sie ist ein wenig unsicher, ob sie sich in ihrer neuen Umgebung wohlfühlen wird. Eines Tages nimmt sie an einem Treffen einer lokalen Gruppe teil, die sich regelmäßig trifft, um zu reden und zu lachen. Sie fühlt sich anfangs fremd, aber schon bald merkt sie, dass die anderen sehr nett sind. Anna lernt, dass es manchmal Überwindung braucht, aber es sich lohnt, neue Menschen kennenzulernen und sich aus seiner Komfortzone zu bewegen.

Text 4
Einige Schüler finden es schwierig, ihre Zeit gut zu organisieren. Sie haben viele Aufgaben zu erledigen und wissen oft nicht, wo sie anfangen sollen. Am Anfang fühlt sich das alles überwältigend an. Doch wenn man kleine Schritte macht und Prioritäten setzt, wird es einfacher. Manchmal hilft es, sich einen Plan zu machen und diesen dann Schritt für Schritt abzuarbeiten. Es braucht etwas Übung, aber bald merkt man, dass man sich besser organisieren kann.

Text 5
Maria hatte schon lange keine Zeit mehr für ihre Hobbys. Sie arbeitete viel und war oft müde. Doch eines Tages entschloss sie sich, wieder mit dem Malen anzufangen. Sie hatte es als Kind gerne gemacht, aber dann war sie davon abgekommen. Als sie wieder den Pinsel in die Hand nahm, merkte sie, wie viel Spaß es machte, kreativ zu sein. Sie fand heraus, dass es wichtig ist, Zeit für sich selbst zu nehmen und Dinge zu tun, die einem Freude bereiten.