Übung
Nach der Arbeit gemeinsam etwas für Ihre Fitness tun
Situation:
Sie arbeiten beide in einer Firma und möchten nach der Arbeit gemeinsam etwas für Ihre Fitness tun.
Aufgabe:
Sprechen Sie mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner über die Organisation von Fitnessaktivitäten nach der Arbeit. Machen Sie Vorschläge und begründen Sie Ihre Vorschläge. Gehen Sie auf die Ideen Ihrer Partnerin oder Ihres Partners ein. Einigen Sie sich.
Die Stichpunkte helfen Ihnen:
Was?
Wann?
Wie oft?
Treffpunkt?
Beispiel
Person 1:
Hallo! Ich habe darüber nachgedacht, dass wir nach der Arbeit etwas für unsere Fitness tun könnten. Den ganzen Tag im Büro sitzen tut uns bestimmt nicht gut. Was denkst du?Person 2:
Ja, das finde ich auch. Bewegung nach der Arbeit wäre eine gute Idee. Hast du schon eine Vorstellung, was wir machen könnten?Person 1:
Ich habe an etwas Einfaches gedacht, wie Joggen im Park oder vielleicht ein Fitnesskurs im Studio. Was würdest du bevorzugen?Person 2:
Joggen klingt gut, aber ich bin nicht so der Fan davon. Vielleicht könnten wir gemeinsam ins Fitnessstudio gehen, dort gibt es mehr Möglichkeiten.Person 1:
Ja, ein Fitnessstudio wäre auch eine gute Option. Dort könnten wir verschiedene Kurse besuchen, wie Yoga oder Krafttraining. Aber wann passt es dir am besten?Person 2:
Ich denke, es wäre am besten, direkt nach der Arbeit hinzugehen. Dann haben wir es hinter uns und müssen nicht erst nach Hause fahren.Person 1:
Ja, das sehe ich genauso. Direkt nach der Arbeit ist praktisch. Wie oft möchtest du trainieren? Ich denke, zwei- bis dreimal pro Woche wäre ideal.Person 2:
Ja, zwei- bis dreimal pro Woche klingt realistisch. Wir müssen es ja auch langfristig durchhalten können.Person 1:
Genau! Und wo sollen wir uns treffen? Vor der Firma oder direkt im Fitnessstudio?Person 2:
Ich denke, es wäre einfacher, wenn wir uns direkt im Fitnessstudio treffen. Dann kann jeder schon mal mit dem Training beginnen, wenn der andere später kommt.Person 1:
Das ist eine gute Idee. Dann treffen wir uns direkt im Fitnessstudio. Ich kümmere mich darum, ein Studio in der Nähe der Firma zu finden.Person 2:
Perfekt! Und vielleicht könnten wir noch andere Kollegen fragen, ob sie mitmachen möchten. In der Gruppe macht es mehr Spaß.Person 1:
Ja, das ist eine super Idee! So motivieren wir uns gegenseitig. Dann einigen wir uns so: Wir gehen zwei- bis dreimal pro Woche nach der Arbeit ins Fitnessstudio und treffen uns dort.Person 2:
Perfekt! Ich freue mich schon darauf. Das wird uns beiden guttun.Person 1:
Ja, ich denke auch, dass es uns gut tun wird. Dann bis bald im Fitnessstudio!Person 2:
Bis bald!