Ist ein Mittagsschlaf bei der Arbeit sinnvoll?

TN B: Vielen Dank für deine Präsentation, ich habe gern zugehört. Die Geschichte von der Müdigkeit um zwei Uhr kenne ich gut, weil ich nach dem Essen ebenfalls kaum die Augen offen halten kann. Neu war für mich, dass in deinem Heimatland die Geschäfte mittags schließen und bis spät in die Nacht öffnen. An diesen Rhythmus habe ich gar nicht gedacht! Meine Frage ist: Wie schaffst du es, nach fünfzehn Minuten wieder aufzuwachen?

TN A: Das ist sehr nett von dir, danke für dein Feedback. Gute Frage, darüber habe ich auch schon nachgedacht. Ich stelle mir immer einen Wecker auf dem Handy, weil ich sonst eine Stunde schlafen würde. Außerdem trinke ich direkt vorher einen Kaffee, denn er wirkt erst nach ungefähr zwanzig Minuten. Und ich lege mich nicht hin, sondern sitze bequem im Auto, so schlafe ich nicht zu tief.

TN B: Das ist eine wunderbare Idee! Kaffee vor dem Schlafen klingt verrückt, aber logisch. Das probiere ich morgen in der Mittagspause.

Prüfer/in: Ihre Präsentation war gut aufgebaut, und Ihre Beispiele waren konkret. Sie haben gesagt, dass nicht jede Firma einen ruhigen Raum hat. Wo kann man sich dann ausruhen?

TN A: Das freut mich. Man kann sich in der Pause auf eine Bank im Park setzen und die Augen schließen, weil frische Luft zusätzlich entspannt. Viele hören mit Kopfhörern leise Musik, damit der Lärm nicht stört. Und wer ein Auto hat, kann es wie meine Kollegin machen.

Prüfer/in: Und wie ist das bei Ihnen: Was sagt Ihre Firma zu Ihrer Pause im Auto?

TN A: Am Anfang hat meine Teamleiterin etwas komisch geschaut, weil das bei uns niemand gemacht hat. Später habe ich ihr erklärt, dass ich danach viel weniger Fehler mache. Inzwischen machen sogar zwei andere Kollegen mit. Für mich ist eine kurze Pause kein Zeichen von Faulheit, sondern von Klugheit.