Gesundes Arbeiten im Büro – Ergonomie am Arbeitsplatz

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Viele Menschen verbringen täglich mehrere Stunden vor dem Computer. Eine falsche Sitzhaltung oder ungünstige Lichtverhältnisse können jedoch langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen. Rückenbeschwerden, Verspannungen oder Kopfschmerzen sind häufige Folgen einer schlechten Arbeitsplatzgestaltung.

Unsere Ergonomiekurse helfen Ihnen, Ihren Arbeitsplatz gesundheitsfreundlich einzurichten. Sie lernen, wie Sie eine optimale Sitzposition einnehmen, die richtige Bildschirmhöhe einstellen und Ihren Arbeitsalltag durch kleine Bewegungspausen verbessern. Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Tipps zur Reduzierung von Stress und zur Förderung der Konzentration.

Die Kurse gibt es in verschiedenen Formaten. Online-Kurse bieten eine flexible Möglichkeit, über vier Wochen die Grundlagen der Ergonomie zu erlernen. Präsenzkurse dauern acht Wochen und beinhalten praktische Übungen. Für alle, die schnelle Lösungen suchen, gibt es eintägige Intensivkurse, die sofort umsetzbare Maßnahmen vermitteln.

Alle Kurse werden von erfahrenen Physiotherapeuten und Ergonomie-Experten geleitet. Nach Abschluss erhalten die Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung. Eine individuelle Arbeitsplatzanalyse kann vor Kursbeginn optional hinzugebucht werden. Weitere Informationen erhalten Sie unter 01234/567890 oder per E-Mail an [email protected].