Ernährung und gesunde Lebensweise

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a. Kochkurs: Vegetarische Küche leicht gemacht
In diesem Kochkurs lernen Sie einfache, gesunde vegetarische Rezepte kennen. Der Kurs findet einmal wöchentlich abends statt und eignet sich für Anfänger sowie Fortgeschrittene.

b. Ernährungsberatung: Individuelle Gesundheitstipps
Unsere Ernährungsberater analysieren Ihre Essgewohnheiten und erstellen maßgeschneiderte individuelle Ernährungspläne. Beratungstermine sind flexibel online oder persönlich buchbar.

c. Podcast: Essen und Wohlbefinden
Dieser wöchentliche Podcast bietet wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Tipps zu gesunder Ernährung und bewusster Lebensweise. Kostenlos auf allen Plattformen verfügbar.

d. Online-Kochbuch: Gesunde Rezepte für jeden Tag
Dieses digitale Kochbuch enthält über 300 Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. Enthalten sind vegane, vegetarische und kalorienarme Gerichte. Erhältlich als E-Book oder App.

e. Webinar: Die Wahrheit über Superfoods
Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Unser monatliches Webinar beleuchtet Mythen und Fakten rund um Superfoods. Teilnahme kostenlos, Voranmeldung erforderlich.

f. Wochenend-Workshop: Selbstgemachte fermentierte Lebensmittel
Lernen Sie die Grundlagen der Fermentation und stellen Sie selbst gesunde Lebensmittel wie Sauerkraut oder Kombucha her. Der Workshop findet einmal pro Monat statt.

g. Bio-Abo: Frische Produkte direkt nach Hause
Lassen Sie sich jede Woche eine Auswahl an Bio-Gemüse, Obst und anderen gesunden Lebensmitteln liefern. Individuell anpassbar.

h. Fitness & Ernährung: Ganzheitliches Wohlfühlprogramm
Dieses Programm kombiniert Sport und Ernährung, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Online-Kurse und wöchentliche Beratung inklusive.